
Autoconocimiento y Gestión del Pensamiento
TALLER DE AUTOCONOCIMIENTO Y GESTIÓN DEL PENSAMIENTO.
Dicho taller terapeutico ayuda a mejorar el autoconocimiento de los participantes. El objetivo es aportar
recursos para identificar los pensamientos automáticos que pueden estar limitando su día a día y
estrategias para modificar dichos pensamientos por otros más funcionales. También explica
fenómenos como la negación o el auto boicot.
El taller consta de los siguientes módulos:
1-Las distorsiones del pensamiento
2- Percepción de la realidad ¿Cómo filtramos la realidad?
3- Herramientas para conocernos mejor
4- El auto boicot y la negación