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LA AGORAFOBIA

La agorafobia es un trastorno de ansiedad limitante que afecta al día a día de aquellos que lo padecen.

Se trata de una fobia ante espacios sin límites claros o situaciones en las cuales la amplitud del lugar impide al afectado poder escapar o recibir ayuda en caso de que suceda un ataque de pánico.

Esto puede suceder tanto en espacios abiertos como cerrados: en centros comerciales, en el transporte público, en plazas abiertas, en cines y teatros, en supermercados, al quedarse solo en casa, etc.

Síntomas comunes

Algunos de los síntomas comunes que las personas con este trastorno padecen son:

Temer quedarse solo en casa

El miedo a no tener a nadie a quien recurrir en caso de padecer un episodio de ansiedad o un ataque de pánico cuando se está solo lleva a estas personas a buscar constantemente el estar en compañía de otros y temer el estar sin nadie.

Sentir miedo a estar en lugares donde el escape podría ser difícil

La agorafobia generalmente involucra miedo a las multitudes, a los puentes o a estar solo en espacios exteriores. Estos ámbitos son vistos como inseguros para las personas con este trastorno, que normalmente han padecido episodios de ansiedad intensos en situaciones parecidas y evitan esos sitios con la intención de prevenir otro ataque similar.

Preocupación por perder el control en público

Se teme no poder hacer nada ante la ansiedad cuando se está en un lugar público y padecer un ataque de pánico.

Sentimientos de desesperanza

Con frecuencia este trastorno también va acompañado de otras características como por ejemplo baja autoestima y poca esperanza del cambio de la situación en el futuro lo que puede conllevar problemas de depresión y pensamientos suicidas.

Síntomas físicos

Entre los síntomas físicos que se pueden encontrar en el trastorno de agorafobia podemos encontrar:

  • Náuseas y dolor estomacal.
  • Sudoración.
  • Temblores.
  • Palpitaciones y dificultad para respirar.
  • Mareos.
  • Dolor torácico.

Tratamiento de la agorafobia

El principal objetivo del tratamiento de la agorafobia es ayudar al paciente a sentirse mejor y desenvolverse en las situaciones que teme en un principio. El tratamiento con frecuencia combina la psicoterapia y el tratamiento farmacológico. Cabe recordar la importancia de consultar a un profesional de la salud mental antes de comenzar cualquier tratamiento.

La psicoterapia puede ayudar a cambiar los pensamientos que causan esta afección y puede involucrar:

  • Psicoeducación del trastorno y comprensión de lo sentimientos y las sensaciones que surgen ante las situaciones temidas.
  • Técnicas de relajación y de respiración.
  • Exposición en imaginación a las situaciones temidas y exposición gradual en vivo con la ayuda de un terapeuta.
  • Entrenamiento en solución de problemas.

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