EL TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO
El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un trastorno mental que consiste en la aparición de pensamientos (obsesiones) y rituales (compulsiones) una y otra vez.
Como consecuencia, estas obsesiones y compulsiones interfieren en las actividades diarias y producen un gran sufrimiento emocional.
Pese a que no se conoce la causa del trastorno obsesivo-compulsivo, factores como la genética, la biología y el entorno pueden desempeñar un papel en el desarrollo de este trastorno. Algunos de los factores de riesgo para el TOC son:
- Historia familiar con antecedentes de trastornos de ansiedad.
- Diferencias en la biología del cerebro.
- Trauma infantil.
SÍNTOMAS DEL TRASTORNO OBSESIVO-COMPULSIVO
Los síntomas del TOC tienden a aparecer durante la niñez o en la edad adulta joven, alrededor de los 20 a 21 años, y a menudo aparecen antes en los niños que en las niñas. En la mayoría de las personas, este trastorno se diagnostica a principios de la edad adulta.
Las personas con TOC pueden tener síntomas de obsesiones, compulsiones o ambos.
Obsesiones y compulsiones
- Las obsesiones son pensamientos, impulsos o imágenes mentales que se repiten y causan ansiedad y malestar en quienes las padecen. De tal modo, estos pensamientos son intrusivos y pueden producir miedo a los gérmenes o a la contaminación, miedo a perder algo, pensamientos excesivos de preocupación, pensamientos prohibidos, necesidad de colocación de algunos objetos, etc.
- Por otro lado, las compulsiones son comportamientos que se realizan una y otra vez para tratar de reducir la ansiedad o detener los pensamientos obsesivos. Algunas compulsiones comunes incluyen la limpieza y / o lavado de manos excesivo, verificación constante, contar compulsivamente, ordenar y reorganizar, etc.
En resumen, estos síntomas son excesivos e irrazonables, pero ocupan mucho tiempo y como consecuencia interfieren en la rutina diaria. - Algunas personas con TOC también tienen un síndrome de Tourette u otro trastorno de tics.
- Problemas para conciliar o mantener el sueño.
- Dificultades para concentrarse.
- Vergüenza y preocupación por la opinión de los demás sobre el trastorno.
- Problemas en la organización diaria.
No todos los rituales o hábitos son compulsiones. Hay momentos en que todas las personas vuelven a comprobar las cosas. En general, las personas con este trastorno:
- No pueden controlar sus pensamientos obsesivos o comportamientos compulsivos, incluso cuando reconocen que esos pensamientos o comportamientos son excesivos y en ocasiones irracionales.
- Dedican al menos una hora diaria a estos pensamientos obsesivos o comportamientos compulsivos.
- No sienten placer al realizar conductas o rituales compulsivos pero se siente una disminución en la ansiedad provocada por los pensamientos obsesivos.
TRATAMIENTO
Los principales tratamientos para el trastorno obsesivo compulsivo son la terapia cognitivo-conductual, los medicamentos o ambos.
La terapia cognitiva conductual (TCC) es un tipo de psicoterapia que tiene como finalidad ayudar al cambio de conducta y la enseñanza de estrategias para poder hacer frente a las situaciones cuando se producen las obsesiones y compulsiones.
Los medicamentos para el TOC incluyen ciertos tipos de antidepresivos y suelen ser empleados junto a la terapia psicológica.
Es importante seguir el plan de tratamiento ya que tanto la psicoterapia como los medicamentos pueden tardar cierto tiempo para funcionar. Pese a que no existe una cura para el TOC, los tratamientos actuales ayudan a muchas personas a controlar sus síntomas y a llevar una vida plena con los que les rodean.
Sugerencias
Algunas sugerencias para controlar el estrés y la ansiedad asociados con el trastorno obsesivo-compulsivo:
- Establezca un horario de sueño uniforme.
- Incluya ejercicios como parte de su rutina.
- Siga una dieta sana y equilibrada.
- Busque el apoyo de familiares y amigos de confianza.
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